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食品營養成分表比對,100克檸檬含糖量為克 含糖分低的有哪些水果

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【食品營養成分表比對,100克檸檬含糖量為克 含糖分低的有哪些水果】

食品營養成分表比對,100克檸檬含糖量為克 含糖分低的有哪些水果

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檸檬:根據食品營養表 ， 100克檸檬含糖量為克 ， 含糖量一般在8%左右 。
番石榴：成熟果實為淡綠色 ， 清香可口 ， 含糖量約12% 。
葡萄柚：是一種含糖量較低的水果 ， 葡萄柚含有大量的維生素、蛋白質和微量元素 ， 其含糖量低于10% 。
四、楊梅：已知的有毛楊梅、青楊梅、矮楊梅等 ， 其含糖量約為8%-12% 。
獼猴桃：口感甜酸 ， 味道鮮美 ， 營養價值豐富 ， 含糖量約4%-8% 。
橘子:含有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、亞啶酮、甘油糖脂質等人體保健物質 ， 含糖量約9%-13% 。
橘子:榨出橘子里的水 ， 得到一杯鮮橙汁 。鮮橙汁酸甜可口 ， 富含維生素C 。
桃子：果實多汁 ， 可生食或制作桃脯、罐頭等 ， 核仁也可食用 。果肉是白色和黃色的 。桃子有很多種 。一般來說 ， 果皮有毛 。
枇杷:果味酸甜 ， 用于鮮食、蜜餞、釀酒；樹葉曬干脫毛可用于藥用 ， 具有化痰止咳、降胃降氣的功效 。
石榴：果實營養豐富 ， 維生素C含量是蘋果和梨的兩倍 。
草莓：營養價值高 ， 含有多種營養成分 ， 具有保健作用 。