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運動美胸雙乳堅挺不下垂

生活百科運動美胸

擁有傲人的豐胸，是每個女人的夢想 。要做個豐胸美人，與其到商場里找讓人眼花繚亂的各種豐胸產品，倒不如每天只花10分鐘呵護胸部，實行“豐胸運動”.這套豐胸運動的動作簡單又簡單，只有四招 。

運動美胸雙乳堅挺不下垂

文章插圖
它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性 。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！
【運動美胸雙乳堅挺不下垂】 第一招 集中胸部運動
1、伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要吸氣 。做完第一招后，這一式一定已經不在話下！
2、一面吐氣，一面將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣 。胸部用力，緩慢進行10次左右 。