海藻 促進基礎代謝防止身體發胖
海藻的熱量很低，而且富含海洋礦物質 。
其中的主要成分碘元素，具有促進基礎代謝，防止身體發胖的功能，而且還有安生定氣的作用，能促進大腸的蠕動，有通便的作用 。
【黑色蔬菜加速你的瘦身進度】 這么吃：用香油+食鹽跟海藻做成簡單的沙拉，健康且美味 。
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