“吃肉飲食減肥法”的可取之處
【減肥者最愛吃肉減肥法】 吃肉飲食減肥法 ， 在國際上常被稱做阿金飲食法(atkins diet) ， 也叫低碳水化合物飲食法(low-carbo diet) 。阿金飲食法是在20世紀70年代 ， 由—位美國醫師(robert c 。atkins)提出的理論 。該理論的特征是：調整后的飲食中碳水化合物的含量相當低 ， 在開始采用此飲食方法減肥的前—個階段 ， 碳水化合物的攝入量每天不能超過20克 ， 兩個星期后 ， 身體進入體重維持期 ， 可將碳水化合物的攝入量增加到每天40克 ， 意思就是說 ， 只要吃肉就對了!
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