長假期間你的體重增加還是下降取決于什么？其實完全取決于你減重的決心！面對長假的挑戰，你可以選擇以過年為借口放縱自己，在一周的時間內完全忘記你的減重計劃，把自己過去幾周的努力完全抹殺；也可以給自己放個小假，略略放松，但還是可以維持已有的成果，更可以認真面對，持續努力，使體重繼續按軌道下降，你會選擇哪種方式呢？
【直面中秋國慶長假挑戰 健康飲食助減肥】
如果你把長假看成一個平常的日子，在親友相聚的時候運用些聚餐技巧，相信你的體重還是會一樣下降的 。
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