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薏米小米能混合著吃嗎

小知識

很多注重養生的人往往對和種粥十分在意，而薏米更是每天都離不開的一種，因為薏米具有一定的除濕作用，所以在制作薏米粥時要注意與之相搭的食物，那么薏米小米能混合吃嗎？小米有養胃安神的作用，是很適合與薏米一起煮粥的，另外，還可以加入一些紅豆熬粥，這種粥含有豐富營養，適合各個年齡段食用 。

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3、要注意紅豆薏米小米粥的熬制時間，薏米、小米和紅豆放入鍋中，加夠足夠水，開火至鍋中水開后再煮3分鐘，關火燜30分鐘，再開火煮開后再悶30分鐘即可或者直接煮至豆子軟爛也可以;
【薏米小米能混合著吃嗎】 4、煮紅豆薏米小米粥的時候要先將鍋里的水燒開再一起放入紅豆、薏米、小米，煮沸之后換文火，等粥變得粘稠的時候才能關火，在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底 。