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大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉

生活百科大紅豆減肥

大紅豆減肥法 3周瘦24斤
想要快速減肥 ， 小編推薦你大紅豆減肥法 ， 只需堅持三個星期 ， 體重就能輕松減掉10公斤 。而且 ， 用這個方法減肥成功后 ， 肌膚會變的比以前更加紅潤清透！

大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉

文章插圖
大紅豆減肥法 3周瘦24斤 。
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克 ， 綠豆100克 ， 山楂30克 ， 龍山長參6克 ， 大棗10枚 。
提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下 ， 看看100克大概有多少 ， 回來就好辦了 ， 有點誤差不要緊的 。
做法：將所有材料共放在鍋中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆爛即可 。
【大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉】 溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時 ， 會比較容易煮爛的 。
食用方法：做好后 ， 分兩等份 ， 一份趁熱時 ， 連湯帶豆和山楂 ， 棗一起吃下 。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。(如果不和你的口感 ， 可加點蜂蜜調味) 。
注意：要趁熱時吃 ， 效果才最好 。另外一份吃之前熱下就可以了 。