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明星產后這樣保持性感身材

生活百科性感身材

小s、鐘麗緹、安吉利娜·茱麗、維多利亞……今天看這些靚媽的窈窕曲線 ， 就連一些年輕的美眉都覺得嫉妒 。她們不但身材沒有變得圓滾滾 ， 甚至因為生育而讓杯罩跳升幾級 ， 身段更凹凸玲瓏 。
不過 ， 這些明星的傲人成果也不是天生的 ， 而是要經過一番后天的努力打造 。新媽媽們若要打造自己的曲線 ， 其實也并非難事 ， 以下為大家介紹的幾種方法 ， 可要好好利用一下 。
【明星產后這樣保持性感身材】 恢復緊實胸部

明星產后這樣保持性感身材

文章插圖
1、護胸：食療配合按摩　恢復緊實胸部
胸部堅挺 ， 是辣媽最重要的標志 。很多人準媽媽表示 ， 在懷孕的時候身材升級 ， 唯一的安慰是胸部也“升”了 ， 但在生完bb并過了哺乳期后 ， 胸部就“退回”了原來的cup ， 甚至會變扁或下垂 。中醫的觀點認為 ， 產后因為大量失血 ， 以及懷孕過程中母體要為胎兒提供鈣質 ， 以致耗損了腎氣 ， 會使得肝腎的氣血不足；另外 ， 還有脾胃的功能不好 ， 導致營養無法吸收 ， 這些因素都足以造成氣血不足 ， 讓乳房萎縮或下垂 ， 如果產后希望胸部回復原來的堅挺狀態 ， 就必須要從脾、肝、腎三方面進行滋補 。
對策：多吃豬蹄牛筋補膠質
在哺乳期間 ， 自然不能在胸部涂抹塑胸產品 ， “吃”是一種非常簡單而奏效的美胸方法 。新媽媽們可在這個時期多補充蛋白質和膠質 ， 比如多吃豬蹄和牛筋 ， 飲用膠原蛋白飲品等 。
哺乳期過后 ， 就可開始使用最適合新媽媽使用的緊實型健胸霜 ， 并每天堅持使用提拉、緊致的美胸產品 ， 配合正確的按摩手法 ， 堅持一段時間 ， 肯定能看到成效 。
此外 ， 還可配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作 ， 讓胸部變得更健美 。