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1、花椰菜，也是人們常吃的花菜，因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高 ， 口感獨(dú)特被人們喜愛，也經(jīng)常在餐桌上出現(xiàn) 。花椰菜不僅很好吃熱量還低，可以作為人們的主食，也適合減肥的人常吃 。其實(shí)花椰菜的好處不只是這么一點(diǎn)，它還含有類黃酮，礦物質(zhì)和維生素，而且花椰菜也是堿性食物 。所以，胃酸過多的人平時(shí)多吃點(diǎn)花椰菜，容易被分解消化，身體會(huì)舒服很多 ， 更不會(huì)反酸難受了 。
2、面條，是由小麥面粉加上堿水做成的，被認(rèn)為是偏堿性食物 。面條里面的成分絕大部分都是碳水化合物，更是人們公認(rèn)的容易被身體消化吸收的食物 。胃酸過多的人把面條當(dāng)做是主食 ， 消化速度和補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)速度快，也能給身體減減負(fù)擔(dān) 。還有，胃酸過多的人，不能挨餓不能吃飽，胃酸會(huì)增加，也會(huì)加重身體不適 。而且 ， 人們吃一點(diǎn)面條就會(huì)感覺到自己肚子飽了，所以，適合胃酸過多的人常吃 。
3、牛奶，是含有堿性成分食物里的一員，營養(yǎng)價(jià)值豐富 ， 含有大量的鈣元素，維生素和蛋白質(zhì) 。這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體維持生理活動(dòng)必需的，要知道營養(yǎng)充足身體才強(qiáng)壯，所以，常喝牛奶對(duì)身體健康有好處 。尤其是胃酸過多的人 ， 每天早上和晚上的時(shí)候，喝一杯牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，身體也會(huì)變舒服，胃酸也會(huì)慢慢恢復(fù)正常水平 。
【胃酸過多吃什么食物 胃酸過多吃什么食物好】4、熟透的香蕉，眾多的水果中香蕉的營養(yǎng)價(jià)值雖然不是最高，但卻是最適合人們常吃 。因?yàn)橄憬逗写罅康纳攀忱w維和維生素A等，是人體每天都需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì) ， 還有，香蕉的味道很好聞，會(huì)讓人的心情放松 。研究發(fā)現(xiàn)，人在緊張的情況下，胃酸也會(huì)過多分泌，所以胃酸過多的人要經(jīng)常吃香蕉 。但是，這里說的香蕉是熟透的香蕉，里面有一條黑線的才有效果、要是吃了沒熟的香蕉 。就得不到吃了也沒用，還會(huì)覺得嘴巴里澀澀的 。

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