番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物 。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍 。
1、超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪!
已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品 。
但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣 。
營養專家說，番茄加熱烹調后，內含的茄紅素變得較易被

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人體吸收，可以加速血液循環，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!
建議你每餐飯前都要吃，1天內要吃2個中到大型的番茄 。如果下午肚子餓了想來個下午茶，干烤番茄會是個不錯的選擇唷!晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔!
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