1. 首頁 > 生活 > >

楊子星的30條語錄( 二 )

生活百科楊


9、無論我們丟了多大的面子，只要我們勇敢地去承擔，那就沒有承擔不了的 。當然一般來講，沒有面子或丟了面子時，我們根本就不需要為此承擔什么 。為何會是這樣呢？你可以在現實生活中找到答案 。
10、有些人常常會因為對自己的容貌感到不滿意而心煩 。知道心煩預示著什么嗎？它預示著你的身體健康與面容將會因此而受到影響，嚴重時可能會造成面容憔悴 。你說是面容憔悴更美呢還是容光煥發更美？盡可能保持舒暢的心情，不要因為外表的缺陷而煩惱，這樣做你就能變得更美 。
11、我有過極度恐懼死亡與意外災難的時候，此時此刻我感覺自己完全沉浸在一個黑暗的世界中 。偶然的一次，面對意外災難與死亡，當我放肆地讓自己去恐懼時，我反而不那么恐懼了 。這或許就叫物極必反吧！?
12、入睡前，你只要告訴自己我并不是想什么時候睡著那就什么時候能睡著的話，那么你就自然不會強行自己入睡了 。不強行自己入睡的話，你的心態就自然會變得平和一些，心態越平和的話，當然就更容易睡著 。
13、當一個人真正失眠的時候，那么或許任何一種入睡心法對他來說都沒用，而當一個人真正想睡覺的時候，那么他根本就不必要去調整自己的心態 。所以我們不要把入睡心法看得太重要，我們應該把睡覺這件事情看得非常簡單，其實睡覺本來就是一件無比簡單的事情 。
14、面對困境，當我告訴自己害怕沒用、強求沒用、難過沒用時，我的心情很快就會變得輕松很多 。確實，面對困難與挫折，害怕有何用，強行去改變有何用，難過又有何用 。既然害怕、強求、難過都沒用，那么我們為何還是要過多地去害怕、強求與難過呢？因為我們忘記了提醒自己 。所以提醒其實是一種很有效的減壓方式 。
15、面對困境，當我盡力去解決、盡力去忍受時，我的心情立馬就變得輕松了很多 。為何會這樣我是這么分析的，當我盡力去解決時，由于我一心去想辦法解決這件事，所以我的心情就不知不覺從擔憂轉移到想辦法上來了 。另外，當我早一刻找到了解決的辦法時，我心中的擔憂當然就會早一刻減輕 。最后，當我盡力去忍受當前的壓力時，我便不去逃避它了 。大家知道，逃避往往會讓一個人變得更膽小，而越膽小壓力就當然會變得越大 。
16、只有到了無法活下去時才值得擔憂 。面對困難與挫折，如果你無比擔憂與懼怕，那么請你如此去提醒自己 。提醒過后你的心態往往會在瞬間變得平和很多、樂觀很多 。為何會這樣呢？因為通過提醒你常常會發現，自己還遠遠沒有達到無法活下去的地步 。
17、?當我們不能擁有過高的物質條件時，我們的生活其實并不會受到太大的影響，我們也不會因此而失去太多快樂，此時最容易受到影響的其實是我們的自信心 。此時此刻，你只要相信自己照樣可以活得很快樂，那么你就可以活得很快樂 。自信確實有這么重要，快樂確實有這么簡單
18、當我們很需要運動但又很不想動時，此時我們最好的辦法就是以最輕松的運動方式開始，比如此時我們可以以慢走的方式來運動 。慢走一段時間以后，我們可以慢跑，慢跑之后便可以跑 。
19、跑步、打球、爬山……運動時我們常常會覺得有點累、有點辛苦，我們也許根本就找不到一種非常輕松非?？鞓返倪\動方式，但是運動過后我們往往會覺得比較輕松比較舒服 。因為怕累而不想運動時你一定要多去想想運動過后的那種輕松與舒服 。提前去想象運動過后的那種美好感受會有助于提高你的積極性，從而你便能更持久地堅持運動 。