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楊子星的30條語錄

生活百科楊

楊子星的30條語錄

1、面對工作與勞動，如果你因為怕苦怕累而心存壓力，那么請你先去嘗試一伙兒，嘗試過后你就一定會發現，其實自己完全可以吃苦 。當信心增強以后，你內心的壓力往往會在瞬間減輕很多 。
2、天氣較冷，當我需要出外辦事時，有時我會感到有些害怕，但是當我出門之后，我發現忍受寒冷其實并沒有想象之中的那么難、那么累 。所以實際情況常常并沒有想象之中的那么難、那么累，壓力常常只是一種心理錯覺 。
3、由于較大的壓力常常也就是一種痛苦，所以面對工作與勞動，拖拉得越久，痛苦的時間也就會越長 。懶散拖拉的時候，如果你的壓力較大，那么請你告訴自己：早一刻開始行動便能早一刻擺脫痛苦 。當你想到早一刻開始行動便能早一刻擺脫痛苦時，你就一定會更積極、更迅速地開始行動 。這樣做你便能有效地減輕懶散拖拉心理 。
4、面對辛苦與勞累，我們的心態往往會是能少吃點就少吃點，而舍得吃苦的人是很少的，我們甚至會認為舍得吃苦的人是傻瓜 ?？墒俏覀儏s并不明白，越舍得吃苦的人心情往往會越輕松 。因為舍得吃苦的時候，我們的心情往往會是很樂觀的，而心情很樂觀的時候，精神狀態往往會是最好的，壓力也是最小的 。所以怕吃苦時你應該如此去詢問自己：多吃些苦有什么關系呢？當你發現多吃些苦其實并沒什么關系時，那么面對吃苦，你便不會那么計較與小氣了 。
5、當心情較為不順暢或很難受時，我們的心情往往容易獲得較大的改變，當然我們也只是可以獲得較大的改變，但要想讓它變得很平和、很樂觀或者很開心卻也是很難的，甚至是無法辦到的 。畢竟我們是遇到了挫折或不順心的事才去調整自己的心態 。因此我們不能對心理疏導寄予過高的期望與要求，如果期望過高，那么我們可能會因為調整過后未能達到目標而失望 。只有以正確的心態去調整心態，那么我們才能輕而易舉地調整好自己的心情，否則調整或許還不如不調整 。
6、也許是記憶力不太好的原因，讀書時，英語單詞我總是記不住，為此我常常感到壓力重重 。后來我畢業了，這時我沒必要再去記單詞了 。有一天當我好玩似的去記一記單詞時，此時我才發現我其實可以很輕松地記下許多單詞 。無論做什么事情我們都應該放松一點、隨意一點，而不要過于認真 。因為過于認真并不利于一個人智能的發揮 。
7、演唱、寫書法作品或考試、比賽時我們為何容易產生一些緊張心理呢？因為我們擔心自己不能發揮好 ?？释约耗馨l揮得最好的時候，我們卻常常不能發揮好 。因為較高的目標常常會導致我們更加緊張 。那么保持何種目標才是最合理的呢？你應該這樣去要求自己：只要能夠發揮出自己平時的水平也就行了（其實一般來講我們本來就只能發揮出自己平時的水平） 。為何應該如此去要求自己呢？其一，由于此目標不算太高，所以你就不會過于去強迫自己，從而就有利于你更加自然地去表現自己；其二，當你想到只是發揮出自己平時的水平時，你往往就會很有信心，因為自己本來就存在這種能力與水平呀！由于很有信心，所以行動時你往往就會比較放肆 。當一個人的行為變得既自然又放肆的時候，他往往也就不會那么緊張了 。
8、一般情況下我們是這樣認為的，人應該多休息才能更輕松 。正因為存在這種心理意識，所以疲憊時我們想到的常常會是休息 。其實這個道理只能針對于那些運動或勞動量較大的人而言是正確的，而對于許多從事腦力勞動或運動較少的人而言，他們應該是越活動越輕松，而不活動的話反而會很累 。