海鮮不僅味道鮮而且經常吃各種海鮮也能補充人體需要的各種微量元素 。海鮮蒸鍋是把多種海鮮放在一起蒸制的吃法，做法非常簡單，可以把自己喜歡的海鮮都放在一起用蒸鍋蒸十分種左右 。有些人對海鮮是會過敏的，還有些疾病的患者也不適合吃海鮮，吃海鮮之前要了解清楚食用的禁忌 。
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吃海鮮的好處和壞處
【自家海鮮蒸鍋做法】 好處：海鮮有利于降血脂，含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病 。
壞處：鮮中含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織，食用后不僅易消化、吸收，而且還可有效防止動脈粥樣硬化，所以乙肝患者可適當食用些海鮮 。
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