想擁有模特般的身材嗎?先學學人家是怎么減肥的吧 。
星期一
早餐：全麥吐司1片+白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個
星期二
文章插圖
早餐：三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個
午餐：餛飩面1碗(餛飩4個+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋果1個
【盤點模特的一周水果減肥法】 晚餐：胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個
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