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秋季減肥自制三款茶 喝走脂肪喝出苗條

生活百科苗條

減肥在這個時代是一種潮流，每個人都追求窈窕的身材，各種各樣的減肥方法也都想嘗試，喝茶減肥是如今很多人的一種選擇，通過喝茶可以控制好食欲，消食利尿，不僅如此還有抗衰的功效，如果在配合上運動，那么燃脂效果會更好，下面來學習一下如何自制的減肥茶飲 。
季減肥自制三款茶 喝走脂肪喝出苗條
【秋季減肥自制三款茶 喝走脂肪喝出苗條】 荷葉山楂溶脂茶

秋季減肥自制三款茶 喝走脂肪喝出苗條

文章插圖
?希焊珊梢兌話?約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克冰糖隨意 清水700ml (此為一人量，孕婦禁服)
做法：將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中 。鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘 。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可 。
醒：體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用 。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱 。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用 。