你為什么會經常感到焦慮？分4個原因去處理，才能心胸開朗 _健康小知識

我們現代人雖然生活水平極度提高，但同時也需要面對非常多、非常大的壓力。
這壓力固然是推動我們不斷進取的動力，但如果超過了某個個體的承受能力，那就會讓人形成一種內心的焦慮。

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于是，近些年， “焦慮癥”這個詞我們就越來越聽得多了起來。
可以說，焦慮癥，其實看看呀看成是我們現代人的一種亞健康狀態。即使有的人目前還沒有表現出焦慮癥的診斷癥狀，但其傾向還是非常明顯的。
關于焦慮的概念，其實也比較好理解，簡而言之，無非就是內心深處那種無所排解的憂慮，日以繼夜、無時無刻地不在促使他不能釋懷，這樣的結果就是會導致很多心理情緒、甚至器官實質性的問題發生。
如果從中醫的角度來分析焦慮癥，焦慮癥的問題我們該怎么去處理呢？
一般來說，中醫眼里的焦慮癥，基本可以分為四個方面的原因來分析。

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因為中醫歷來就推崇整體觀念，雖然“焦慮”這個詞似乎更和情緒思維有關，那就應該和“心主神志”最為密切。但中醫的臟腑機能是密不可分的，即使在“焦慮”這個“心主神志”方面的問題，也可以從如下幾個方面來辨證論治：
1、肝郁化火：
中醫認為肝主疏泄，疏泄全身的氣機，如果一個人長期焦慮不安，就會導致肝經的氣機郁結，氣郁的時間再長就會化火，這就像青草堆積壓緊后，里面會發熱高溫一樣的道理。
肝郁化火類型的焦慮，中醫一般以丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯之類來調理。無非就是疏泄肝經的氣機，發散氣郁導致的火熱。

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如：龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、車前子、磁石、龍齒、木通、當歸、生地、柴胡之類，都是可以選擇的。
2、痰熱內擾：
現代科學認為焦慮是一種心因性問題，但中醫認為，痰熱內擾也是一種常見的原因。
這里所說的痰，更多是指無形之痰飲，痰飲不但會蒙蔽心竅，如果郁閉不開也會從陰寒而向溫熱轉化，從而出現一系列溫燥之象。
當然，所謂的“焦慮”其實就有一定的火熱概念在里面。
這時候，中醫常用溫膽湯來進行調理，諸如半夏、陳皮、枳實、黃連、山梔、竹茹、茯苓、龍齒、珍珠母、百合、焦山楂、萊菔子等。

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這些藥食無非就是一些化痰消飲、清熱寧神之品。請注意，溫膽湯里的“溫”并不是溫陽的意思。
3、心脾兩虛：
這個原因的焦慮，和“心主神志”看上去是最好聯系的。
因為心藏神，心神需要營血的滋養，而脾生血，如果心脾兩臟營血不足，自然就會無法最好地濡養心神，從而出現一些神志方面的問題，焦慮也是其中之一。
這時候，健脾養心安神就是最合理的治法，諸如歸脾湯、人參養榮湯之類，人參、遠志、龍眼肉、木香、當歸、白術、茯神、酸棗仁、白芍、阿膠、熟地各、黃芪等等。

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4、心膽氣虛：
這是一個比較少為人知的原因，在中醫的臟腑機能里，心主神志之外，膽是主決斷的。
如果心氣虛則不能安神定志，膽氣虛則無法幫助心神決斷權衡，因此就會形成一種神不守舍、遲疑不決、進而成為所謂的焦慮。
這時候的調治，就應該從補氣養心為主，一般以人參、遠志、川芎、茯苓、茯神、石菖蒲、龍、柴胡、酸棗仁、知母等為主。