健康減肥茶天然刮油

2026-03-19 生活百科天然

清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料幾朵干菊花。
做法直接以熱水沖泡。
功效清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美

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白肌膚。
原料檸檬切片。
做法榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法熱水沖泡。
功效幫助消化、消除油脂。
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護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料玫瑰花5克。
做法溫開水沖泡。
功效活血散淤、治肝胃氣痛。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料烏龍茶
做法簡單地用開水沖。
功效助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法熱水煮開，就可以飲用了。
功效清熱、利濕、治療水腫。
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壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法用開水沖泡。
功效清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料決明子茶
做法熱水沖泡。
功效清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料炒麥芽5錢、山楂5分。
做法加冰糖水沖飲。
功效開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料陳皮4克。
做法沸水沖泡。
功效理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料山楂10克。
做法用水煎煮。
功效能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
【健康減肥茶天然刮油】

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