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增肥要對瘦下藥

生活百科增肥

【增肥要對瘦下藥】 當骨感美不再是一種潮流的時候，胖的人想減肥，瘦的人想增肥，但是對于一些瘦美人來說，要增肥比減肥還難 。昨日，采訪人員為此采訪了營養保健師，營養保健師提醒瘦美人們，增肥不僅僅是要多吃，還要對“瘦”下藥 。
在東莞一家通訊公司公司的黎小姐身材偏瘦，每次回

增肥要對瘦下藥

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家都被父母說上半天，出去見客戶，別人見到她的第一句話也總是說：“你怎么這么苗條啊！”這句話每次都讓黎小姐覺得無地自容 。黎小姐為了增肥想盡了辦法，不僅要早上吃、中午吃、下午茶時間吃，在晚上睡覺前還會吃上一堆東西，這種吃東西的方法讓她的一些朋友很羨慕，但是一個月下來，不僅一公斤沒胖，好像體重還減少了一點 。黎小姐說，在學校的時候自己還算是體重比較正常的，不會太瘦，但是工作以后就開始快速地瘦下去了，怎么增肥都沒用，胖不起來 。
東莞海琳營養師事務所營養保健師朱海清說，像黎小姐這種情況在白領當中比較普遍，因為工作壓力大，休息不好，人的身體受到傷害，最快的反應就是在腸胃上面，致使腸胃吸收功能不好，人就會快速地瘦下來 。如果在壓力狀況沒有得到改善、腸胃功能沒有得到調理的情況下，吃再多也不會胖起來 。朱海清認為，白領增肥要對“瘦”下藥，要先到醫院檢查一下，按照醫生的要求增加營養，然后對自己的壓力進行自我調解，不要給自己太大的生活工作壓力，按時睡覺，經過較長時間的調理，才可能重新胖回來 。