1. 首頁 > 生活 > >

玉女朱茵的美體嬌顏心經

生活百科心經

香港影視歌三棲紅星朱茵一向以“玉女”姿態示人 ， 而近年則被塑造成“性感女神” ， 皆因她擁有天賦的好身材以及后天的包裝 。到底朱茵是如何發揮自己的優點 ， 越來越美態撩人呢
朱茵從來不會節食 ， 她的健美之道是--飲食均衡 。吃得有營養 ， 自然臉色好 ， 皮膚也有光澤 ， 再加上一個重要因素：浸香熏浴及跳健康舞 ， 三管齊下 ， 便達到完美效果 。
【玉女朱茵的美體嬌顏心經】
朱茵說 ， 保持身材也必須注意身體健康 ， 如果過度運動而弄壞身體那就得不償失了 。她還說：“我覺得要是為了減肥而戒食某一種食物 ， 不是好辦法 。因為每一種食物都有其營養素 ， 如果你不吃 ， 有可能會缺少某種維生素 ， 而身體本來就需要那種物質 ， 所以我們應該每種有益的食物都吃 ， 但不要吃得太過量 ， 這樣既可滿足食欲也不會增肥 。不過記著切勿多吃零食 。”
朱茵很認真地說：“我這個人很喜歡浸泡泡浴 ， 但一定要加點香熏到水中去 ， 因為香熏有助消耗體內多余水分 ， 有的人肥胖 ， 其實是因為身體水分過多 ， 有腫脹感 ， 不一定是脂肪過多 ， 浸香熏浴就可以達到所謂的‘減肥’效果 ， 我習慣用西柚和熏衣草兩類香熏 ?！?
除了浸香熏泡泡浴之外 ， 朱茵的另一招保持健美身體的方法是跳健康舞 。她說：“跳健康舞是一種很有效的減肥方法 ， 而且很方便 ， 只要跟著錄像帶跳就行 ， 我平均每日都會跳上15分鐘 ， 跳完之后全身就會出汗 ， 真的好舒服 。你如果要想減肥健美 ， 不妨也可試試 ?！?br />