現在有很多在減肥階段的女性朋友們 ， 經常為了減肥不吃飯 ， 導致肥胖的主要原因是脂肪增多 ， 不吃飯最多減去體內水分 ， 和脂肪沒有多大關系 ， 反而還對身體不好 ， 體抗力越來越差 ， 今天小編就給大家安利一個好吃又減脂的食物 。 它是“吸脂高手” ， 媳婦每天吵著要吃 ， 連吃1周竟然瘦了10斤！它就是海苔了 ， 含有豐富的礦物質和微量元素 ， 經常食用能很好的清除體內堆積的脂肪 ， 一周瘦10斤不是夢！今天小編教給大家的就是夾心海苔的做法 ， 一口一個 ， 可以當作零食吃 ， 好吃又減脂 ， 快來看看小編是怎么做的吧
夾心海苔

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By宸希麻麻廚房
配料：
海苔四張、麥芽糖20克、熟芝麻5克、南極蝦蛋松適量
烹飪步驟：
1.首先準備好所有的食材 ， 如下圖所示 。 小貼士：海苔四張 ， 麥芽糖20克 ， 熟芝麻5克 ， 醬油4克 ， 南極蝦蛋松適量 。

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2.然后將麥芽糖 ， 醬油放入碗中 ， 隔水融化 ， 如下圖所示 。

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3.接著取一張海苔刷蘸醬料 ， 如下圖所示 。

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4.然后撒上芝麻和南極蝦蛋松 ， 如下圖所示 。

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5.接著鋪上一層海苔用搟面杖搟嚴實 ， 如下圖所示 。

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6.然后放入烤箱 ， 上下火70°烤20分鐘就可以了 。

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7.一道美味可口的夾心海苔就做好了 ， 希望大家能夠喜歡 。 你學會了嗎？趕快動手試一試吧 。 如果大家對小編的做法有什么好的建議或者是不同的看法 ， 歡迎大家給小編留言 ， 謝謝大家 。 記得關注小編 ， 轉發小編的作品 。 小編將一如既往的給大家提供美食教程 ， 你的支持將是小編創作最大的動力 。 韓國進口 ， 香脆可口 ， 百盛達甜心怪獸海苔 。

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【它是“吸脂高手”，媳婦每天吵著要吃，連吃1周竟然瘦了10斤！】烹飪小貼士：
海苔：紫菜烤熟之后質地脆嫩 ， 入口即化 ， 特別是經過調味處理之后 ， 添加了油脂、鹽和其他調料 ， 就搖身變成了特別美味的“海苔”了 。 選購技巧1、聞一聞：加工后的干海苔具有一種特殊的香味 ， 再經過烘烤的海苔 ， 其香味往往更能吸引人們的食欲 ， 香味越好等級越高 ， 因而香味對海苔來說尤為重要(不是顏色).2、嘗一嘗：好的海苔 ， 柔軟可口 ， 一放入口里就和唾液摻混 ， 很快溶化 ， 以致香氣撲鼻 ， 鮮味滿口 。 也可以做壽司時用海苔包皮 ， 更加可口 。 3、看一看：一般說來 ， 質量好的海苔 ， 必須是外形整齊、顏色烏黑、有明亮的光澤 。
大家學會了嗎？

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