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忙里巧減肥 陳慧琳美體經

生活百科減肥

【忙里巧減肥 陳慧琳美體經】 在瘦身當道 ， 肥好像是罪的潮流中 ， 快速減肥成了上班后的頭等大事 。不同性格的人也可選不同的運動門派 ， 喜歡靜的 ， 做瑜伽；喜歡動的練搏擊 ， 沒事愛伸懶腰的 ， 普拉提肯定最對味；時髦的橡皮筋訓練法 ， 則特適合力量型女孩 。
讓工作擠兌得沒時間的人 ， 也不妨向陳慧琳這些

忙里巧減肥 陳慧琳美體經

文章插圖
忙碌的明星們學學 ， 寓健身于工作之中 。
美麗秘笈 睡眠＋熱舞
看到陳慧琳與馬親密接觸 ， 便以為她是騎中高手 ， 其實不然 。陳慧琳坦白：自己一向最怕個頭比較大的動物 ， 而且從來沒有騎過馬 ， 為了順利拍攝這輯代言宣傳 ， 她和白馬做了不少親密接觸 ， 并細心聆聽練馬師的指示 ， 才擺出了高手姿態 。
睡眠
熱舞
騎馬
羽毛球
運動項目當中她最喜歡游泳和跑步 ， 對打羽毛球也情有獨鐘 。“但我平時太忙了沒有太多時間休息 ， 所以一有空就會補充睡眠 ， 上網玩游戲 ， 不愛再專門健身 ?，F在主要是在練歌中健身 ， 自己的歌以快歌為主 ， 跟著快歌可以隨便熱舞 。
聽來聽去陳慧琳和大多數人差不多 ， 都有很多喜歡的運動項目 ， 可真練的就不多了 ?？磥硪种院愕鼐毾氯?nbsp;， 最好和工作或自己的興趣掛上鉤 ， 這樣健身才不會成為負擔 。