1. 首頁 > 生活 > >

藤原紀香如何練好身材

生活百科身材


藤原紀香的好身材，不僅令男人神魂顛倒，更讓許多女人羨慕不已，雖然天生擁有好本錢，藤原紀香卻表示，一切都還得靠自己后天的保養，才能保持曼妙的身材，她更大方地告訴大家保持身材的好秘方 。

藤原紀香表示，自己保持身材有10招獨門絕招
：

第一招：每天浸熱水澡時，要先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出汗，使得皮膚變得光滑；
第二招：沖完澡后要用潤膚油加香薰按摩穴道，如頸部、胸部等，可以讓精神更為振奮；
第三招：每天倒立10余秒鐘，讓煩躁的心暫時冷靜下來，冷卻精神緊繃的癥狀；
【藤原紀香如何練好身材】 第四招：將最理想的裸體海報，貼屋內顯眼的地方，作為鼓勵目標；
第五招：在工作以外的時間少穿高跟鞋；
第六招：每個月固定打1次高爾夫球；
第七招：1天3餐要定時，最好多吃白飯、青菜、豆腐等清淡的食物；
第八招：多吃蔬菜類的火鍋，像燒烤、油炸的食物，一定要少吃；
第九招：是用腳尖站立，練出一雙美麗又修長的雙腿；
第十招：一邊看電視一邊舉啞鈴 。
雖然藤原紀香大方地將自己保持身材的獨門秘方公布出來，但紀香認為，即使上天賦予好身材，也要有耐心及恒心，日復一日做相同的動作，才能讓自己始終維持曼妙的好身材 。