陳明真能一直保持玲瓏身材 ， 不是沒有原因的 。陳美人對怎么吃不會胖 ， 特別有研究 。她吃飯前會先喝一杯水 ， 然后一邊吃飯一邊喝水 ， 逼樣能故慢吃飯的速度避免肥胖 。陳明真吃飯就不看電視 ， 因為專心吃飯容易有飽食感 ， 也就不會吃太多東西喔！
陳明真煮菜時 ， 會把食物切大塊一點 ，
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讓嘴巴盡量嚼動 ， 吃飯特別容易飽 。吃飯的心情也很重要 ， 擺一忖臭臉上餐桌 ， 小心消化不良！
吃完飯后陳明真會趕快刷牙 ， 不但能讓牙齒健康 ， 遺能清除嘴里食物的味道 ， 防止食欲的產生 。
因為工作關系 ， 陳明真對餓肚子相當有經驗 ， 這時候吃東西一定是狼吞虎咽 所以最好先含一顆糖提升血糖 ， 就能維持淑女應有的飲食速度 ， 防止吃得太快而變胖 。追求纖瘦身材的你 ， 趕快效法陳明真的飲食秘訣吧！
【陳明真玲瓏身材的秘訣】
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