導語：溫暖的春風 ， 帶來了新的清新氣息 ， 卻也吹起了一些人的煩惱 。終于告別臃腫的衣服 ， 卻發現自己的體形已經悄悄發生了變化：女士們的腰上多了一圈肉 ， 大腿上厚厚的脂肪掌?遮不??；男士們的肌肉一去不復返 。健身與減肥 ， 都是塑造形體的一種方法 。健身的時候大多會減肥 ， 減肥方法也有利于健身 。不過男人往往更注重于健身 ， 展現渾厚的肌肉 ， 女士則注重減肥 ， 力求一個苗條的身材 。
春季男人最健康的減肥方法
健身男：
力量優先展現輪廓
男性和女性的健身是有區別的 ， 營養專家告訴我們 ， 男性健身更重要的快速減肥是平衡飲食 ， 增加運動來消耗熱量 。所以對男性健身來說力量訓練的效果要優于其他種類的訓練 ， 事實上如果你進入健身房的話你會發現曰滯煉力量的器械區域幾乎全是男性 ， 很難想象女性拎著幾十斤的啞鈴上上下下 ， 當然也無法想象一個五大三粗的大漢在那扭著身子跳肚皮舞……
【春季男人最健康的減肥方法】

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