孕婦在懷孕期間需要注意飲食方面的搭配 ， 因為這些是非常重要的 ， 首先孕婦在懷孕的時候可以適當的吃一點魚肉或者雞肉類的 ， 熱量比較低 ， 蛋白質含量高 ， 有助于寶寶的生長 ， 另外也可以多吃一點花生 ， 不管是新鮮的還是干的 ， 花生中都具有止血補充蛋白質的作用 ， 可以預防孕婦貧血 。
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【孕婦可以吃鮮花生嗎】 功效：醋泡花生以熟花生、醬油、醋為主要原料 ?；ㄉ腥梭w所需要的不飽和脂肪酸 ， 但脂類含量高、熱量大、有油膩感 。而醋中的多種有機酸恰解膩生香 ， 因此醋泡花生可降低血壓 ， 軟化血管 ， 減少膽固醇的堆積 ， 并起到防治再生障礙性貧血的作用 。
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