尿酸高可以吃酸奶嗎 _生活百科

酸奶是我們生活中比較常見的一種飲品，因為經常喝一些酸奶，能夠促進我們腸胃功能的消化作用，而且在吃一些比較油膩的食物之后吃酸奶也能夠快速的消耗脂肪，避免我們身體發胖，但是對于一些尿酸高的患者來說，在飲食上對于腎臟不好的食物都不可以吃，那么尿酸高可以喝酸奶嗎?

文章插圖

文章插圖

二、禁酒。酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，可誘發痛風發作并加重病情。因此要嚴格戒酒。
三、避免大量進食高嘌呤食物。嘌呤食物會使尿酸增高，誘發痛風，因此要避免食用高嘌呤食物，以減少外源性嘌呤進入體內，如花生、牛肉、豬肉、海鮮、動物內臟、豆類及發酵食物等。
四、控制脂肪攝入量。雖然動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量，否則會減少尿酸排出。尿酸過高的患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，還要以植物油為主，少吃動物脂肪。
【尿酸高可以吃酸奶嗎】 五、保持充足的維生素。新鮮的水果和蔬菜都富含維生素，是人體所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、蘋果、玉米、蘆根等。