導讀：生姜減肥？可能很多人都不太了解，但是它確實是有根據的，而且用生姜擦身可減肥，瘦身效果很不錯 。從中醫角度分析，生姜具有降溫提神、抗菌防病、開胃健脾的功效 。同樣生姜減肥也是有根據 。
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生姜具有強烈的保溫作用與促進血液流通的作用，可以提高體內新陳代謝的功能，還可以控制植物神經，刺激強大的交感神經，并可以提高神經激素即兒茶酚胺的分泌能力，促進脂肪的分解 。
用生姜擦身時，辛辣素的成分也可以被皮膚吸收，產生減肥瘦身的效果 。除減肥外，生姜擦身還可以治療失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺與皺紋等 。
生姜減肥具體使用方法：

文章插圖
1、將生姜(1～2只)放在鍋中，加入適量的清水，燒煮15～20分鐘，然后裝入大口玻璃瓶內 。
2、入浴后，將生姜水倒入手掌里，然后擦身 ?！愕捻樞蚴牵鹤韵孪蛏希瑥孽撞肯虼笸雀?，從手指向肩部進行摩擦 。
3、接著，用掌心在腹部四周順時針方向旋轉按摩50～100次 。—般1個月后有效 。
注意事項：
1、皮膚比較敏感者，擦身時不可用力太猛 。
2、腎炎患者、孕婦及幼兒，擦身的力度也要適當控制 。
【用生姜擦身可減肥】

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