窈窕之路 _窈窕

窈窕之路
你用什么方式減肥吃藥、到瘦身中心、到健身俱樂部、或是各種來自不同地方的代餐、減肥食譜等。其實，減肥方式淋漓盡致，會令人沒有方向，那一種比較好，對不對
音樂減肥

文章插圖
你有沒有聽過用聽音樂減肥其實，是因為慢節奏的古典音樂、及鋼琴演奏會令人精神放松，飲食速度自然的減慢。而快節奏的音樂，是會令你精神緊崩不自覺的就會吃的很快，而吃飯的快慢會影響到你胖瘦！所以，為什么人家說慢慢的抒情越比較會令人瘦啰！
冰淇淋減肥
而另一減肥是吃冰淇淋減肥，他們所指的是一般市售的香草冰淇淋，這是利用調節你的血糖值會令你又飽的感覺。但并不代表這樣你就會瘦喔！還是要在你大口大口享受冰淇淋的時后，記得甜點過后來點運動，不要不動又放肆的吃冰淇淋喔！
以氣減肥
【窈窕之路】 還有令一種是以氣減肥，例如：瑜伽、打坐、氣功之類的。都可以減肥。而它所利用的是加速人身體的血液循環，及身體的氣的流動。也就是當你做著瑜伽時，你的身體會因你某一動作而帶動整個身體的循環、及肌肉的柔軟度。基本上，女生可以嘗試做瑜伽，因為可以按摩到你的內臟喔！