比起長相，腿部更吸引人而步入演藝界的李惠英，至今依然被稱為“美腿模特兒” 。
瘦身方案
始終如一沒有變化的第一美腿的秘訣是什么
文章插圖
意想不到的是，她并沒有刻意去艱難地進行過瘦身，而且也沒有抽出時間到健身俱樂部參加運動 。如果覺得腹部發胖，就不吃晚飯，如果覺得該做一做運動，就身上只穿運動短褲和胸罩進行徒手體操 。
離開父母獨自生活，而且因職業關系只能過著毫無規律的生活的她自行調節身心并非易事 。
“變得苗條并不困難 。即使不刻意去餓肚子或絕食，只要在生活中尋找符合自己的瘦身法，變的苗條，只是時間問題 ?！?br />
抖動腿
美腿美女的秘訣是“抖動腿” 。如果將李惠英運動量定為100，那么其中70是腿部運動 。
首次以ELCANTO和選美比賽的美腿模特兒步入演藝界以來，至今為止“美腿美人”的稱贊始終未減的理由也是因為有著這種不斷的努力 。但是比起運動，還有更加隱藏的秘密 。
那就是“抖動腿” 。很多人是無意識地抖動腿，但是李惠英卻有意識地抖動腿 。
經常抖動腿，可以放松腿部緊張的肌肉，而成為修長的腿，再加上身體也跟著抖動達到全身運動效果，所以無需另行參加運動 。
起初是跟著別人學而成為習慣，現在卻已成為了她的瘦身秘訣 。她還不顧周圍人的“抖動腿沒福氣”的勸告，一直堅持著抖動腿 。
午餐
為了瘦身，她所推薦的食品是飯團和日本式煎雞蛋 。雖然熱量較少，但可以填飽肚子，所以可以說是健康的瘦身方法 。
尤其是，飯團制作簡便，而且所需時間較短，因此早晨提前做好包好，到攝影場可替代午餐或晚餐 。
當然在令其他演員品嘗到自己手藝上絕不遜色！準備米飯、香油、芝麻，為調節味道稍加一些鹽后，充分攪拌 。
然后利用手或羹匙揉成團后，用紫菜包上即可 。如果覺得香油的熱量高，則可以放入醋和糖制作成日本式醋飯也很不錯 。“這一程度，應該誰都可以做吧 ”
香氣
通過香氣治療精神和心靈的“香氣療法” 。通過香氣加快新陳代謝，分解體內脂肪，排泄廢物，可作為一種瘦身方法 。
李惠英最近非常熱衷于香氣療法 。她并沒有特別參加香氣活動，接受護理，而是自己準備了各種精華素油，在家里簡單使用 。
將香氣精華素油滴入洗浴水中進行沐浴或噴灑在空中，或者在家里點燃香草 。與男友相會時使用玫瑰香，氣氛低調時使用薰衣草香，憂郁時使用雨林的香味 。
尤其是，利用滴入香氣精華素的40℃左右的溫水制作蒸汽毛巾，敷在臉上，輕輕指壓按摩，不僅可以消除眼部疲勞，臉上的腫脹也會消失 。
腰部
李惠英的身材充分體現了女性的性感 。細腰、翹臀、比想象要大的胸部 。與可愛的臉型相比，身材展現成熟女性的美 。
【窺探韓星李惠英的窈窕秘笈】
減掉腹部和腰部多余脂肪的最好的方法是不吃東西 。即使吃也要以蔬菜為主 。
但是即使不另行參加運動，如果有拍攝任務或表演，也自然處于緊張狀態，而且人們的視線始終不會離開，所以自然地縮緊腹部，也許因為這樣始終能保持苗條身材 。
可舒展身體的伸展運動在沒有任何負擔和問題的情況下，能去掉腰部的多余脂肪 。睡前和早晨起床進行30秒的伸展運動，可得到去掉腰部和腹部多余脂肪以及長個的效果 。
面部
發脹的臉、鼓鼓的眼皮，尤其是早晨起床臉部更為腫脹，所以特別費心 。
即使這樣，也不會為減掉臉部多余脂肪而努力 。通過化妝加以掩蓋或每周1~2次到皮膚護理中心接受按摩 。
按摩可以促進臉部的血液循環，而且對臉部瘦身非常理想，還可以使皮膚更加健康 。
嘴里咬著鉛筆逐字念書是電視演員們最普遍使用的發音練習，也許這一方式有助于臉部瘦身和消除臉部浮腫 。
另外，張大嘴正確發出“啊咦唔耶噢”也非常有效 。
明星美體語錄：“變得苗條并不困難 。即使不刻意去餓肚子或絕食，只要在生活中尋找符合自己的瘦身法，變的苗條，只是時間問題 ?！彼]有刻意去艱難地進行過瘦身，而且也沒有抽出時間到健身俱樂部參加運動 。如果覺得腹部發胖，就不吃晚飯，如果覺得該做一做運動，就身上只穿運動短褲和胸罩進行徒手體操 。
美麗是由不經意間流露的，你的美體方法也不應該刻意，而是該隨時隨地的成為習慣哦！~
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