1. 首頁 > 生活 > >

6六減肥果蔬 吃走贅肉吃出窈窕身材

生活百科窈窕身材

6六減肥果蔬 吃走贅肉吃出窈窕身材
瘦臉—西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時
【6六減肥果蔬 吃走贅肉吃出窈窕身材】

6六減肥果蔬 吃走贅肉吃出窈窕身材

文章插圖
，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動 。
卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量 。
這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量 。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效 。