導語：美女們都知道自己是水做的 ， 需要補充大量的水分 ， 但朋友們是否想過如果光補水 ， 不能及時排水也是絕對不行的 ， 我們身體不能成為一個“死湖”這樣很容易發“臭” 。健康減肥從來都是一件由表及里的綜合工程 ， “水利工程”就是其中之一：為身體補充必要水分的同時 ， 更要排除多余水分 。
如果你
1.是“久站族”——空姐、教師、醫生或逛街愛好者 ， 長時間站立會造成體內醛固酮分泌增加 ， 形成水分滯留 ， 由于重力影響 ， 造成膝部以下水腫 。

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2.是辦公室一族 ， 久坐引起淺靜脈曲張 ， 毛細血管濾過壓增高 ， 體液在皮下疏松結締組織的間隙聚集 ， 回流緩慢 ， 造成臀部積水積油 。
3.有睡前喝水的習慣 ， 是很難調整的 ， 總不能渴著自己 。如果再加上熬夜 ， 血液循環系統不良 ， 水分就會滯留在微血管 ， 甚至回滲到皮膚 ， 造成浮腫 。
那么你適合選擇——智慧型排水法
所以稱其為“智慧型” ， 就是要根據自己身體的積水狀況 ， 安排出自己的排水方法 ， 這樣雖然操心 ， 但一來量體裁衣全面到位 ， 二來有理有序經濟節約 。
【健康減肥 要補水還要排水】

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