為了令身形達到SLIM NAD FIT的完美境界，世間有一群雌性動物不惜狂食減肥藥，更甚者以絕食來減肥 。外號“靚靚”的袁詠儀雖然得天獨厚，但對保持身形從來就不敢掉以輕心 。她向讀者公開了她的靚靚絕招―
香蕉按摩
“我一星期會做三次香蕉油的全身按摩，因為按摩可以加速體內的新陳代謝，這等同于身體做運動，對保持身形很有幫助 。我覺得很多時候發胖是因為皮下的筋脹了，只要按松它們自然就會恢復正常 ?！?br /> 靚靚的keep Fit方法，同時也是她的護膚秘訣 。
“我本身皮膚比較干燥，以前化妝師整天說我除了臉之外渾身沒一塊好肉，但自從經常以香蕉油按摩之后，皮膚明顯變得幼滑和滋潤，真是一舉兩得 ?！?br /> 飲食習慣
要保持好身材，飲食習慣當然不能忽視 。
“我以前很喜歡吃雪糕和零食，還一餐吃兩三碗飯，如果有番茄炒蛋，吃四碗飯也面不改色，所以以前我也曾經是一名肥妹，不過這都是參加港姐選舉以前的事了 ?！膘n靚深知戒口勢在必行 。
“當年為了減肥我戒了吃雪糕和零食的習慣，也不吃太多的飯，凡雞、鴨、鵝的皮都不吃，參選港姐時的體重成功減至110磅 。”
減肥雖然是大家夢寐以求的事情，但靚靚強調瘦得靚才最重要 。
“減肥也要注意身體，我除了吃他命C之外，還有吃北極深海魚油丸，因為魚油對溶解血管脂肪很有幫助，而維他命C可增強抵抗力，且有護膚功效，我吃的一種含有燕麥成分可幫助消化 。
此外，靚靚亦以中藥調理身體 。

文章插圖
“拍《花木蘭》時老板請了中醫照顧我們，我連續四十幾天吃中藥調理身體，臉色好得不得了 。”
穿衣哲學
【袁詠儀公開靚靚的絕招】 在穿衣方面，袁詠儀也有她的一套穿衣哲學 ?！拔掖┮路幌矚g太過引人注目，所以我挑選衣服的款式向來比較簡單和低調，我一直認為是人穿衣服而不是衣服穿人，衣服的設計要配合體形，所以我不跟潮流 。以前試過跟潮流買衣服，領不像領，袖不像袖，穿得我直冒火 ?！?br />

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