孕婦在懷孕的早期，這個時候就會對一些飲食方面比較關注，首先是飲食的變化，孕婦懷孕之后應該要多吃一些可以補鈣，有助于提高智力，同時能促進骨骼發育的食物，如果是經常吃一些大魚大肉，覺得比較油膩的話，可以搭配一些水煮花生米，但是要適當的吃一次量不要太多 。
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3.抗老化
【孕早期能吃花生嗎】 在花生中含有一些兒茶素，這些東西對于人體是有很好的抗老化的功效的 。經常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱花生為"長生果" 。
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