四小花旦之倪妮獨家瘦身秘籍 _秘籍

【四小花旦之倪妮獨家瘦身秘籍】 “四小花旦”之倪妮獨家瘦身秘籍
多吃有機食品
同時，還能讓人延長壽命，保持健康和體型。為了保持好身材，倪妮堅持每天吃有機食品，并結合瑜伽運動，很快身子瘦得讓全校的女生都羨慕嫉妒。

文章插圖
少攝鹽分
此，用餐時要控制鹽量，從調味、吃法及菜單的選擇上做起。此外，還要多攝取能幫助排泄體內鹽分的食物，如富含鉀質的食物。促進排尿非常重要。應多選用豆類、薏仁、冬瓜等利尿的食物，飲料應選擇具有利尿作用的烏龍茶而不是果汁或碳酸飲料。