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陳妍希為演小龍女吃素甩脂 十種果蔬減肥必備佳品

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【陳妍希為演小龍女吃素甩脂 十種果蔬減肥必備佳品】 日前 ， 臺灣女演員陳妍希將在于正版《神雕俠侶》中扮演小龍女的消息曝光后 ， 便引來無數“板磚” 。昨日陳妍希的定妝照正式公布 ， 其發型、服裝、臉型和氣質仍然遭到網友吐槽 。面對質疑 ， 編劇于正昨日接受了采訪人員采訪 ， 他稱陳妍?！芭c眾不同” ， 還表示現在陳妍?！皯撝挥?0多斤 ， 網上顯胖的工作照是PS的” 。而為了配合小龍女輕盈靈逸的角色 。前幾日 ， 陳妍希也在微薄上保管了自己的午餐 ， 一碗青豆西蘭花、兩片豆腐和一杯苦咖啡 ， 減肥決心可見一斑 。對于女性來說每個人都希望擁有苗條的身材 ， 因此一些人通過節食來達到目的 ， 其實大可不必 ， 你只要稍微改善一下你的飲食就可以達到減肥目的 ， 就和陳妍希一樣為多吃蔬菜蔬果而這些都是減肥你瘦身的佳品 。

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陳妍希為演小龍女吃素甩脂 十種果蔬減肥必備佳品

文章插圖
蔬減肥必備佳品
低卡減肥食品之蔬菜
1、蘆筍：蘆筍具有熱量低、纖維含量高的特點 ， 經常食用不僅能幫助你改善消化功能 ， 防止便秘 ， 還有預防大腸癌的健康功效 。另外 ， 蘆筍的脂肪、淀粉含量都非常地低 ， 確實是天然低脂、低卡的減肥佳品 。
2、綠豆芽：綠豆芽不僅具有熱量非常低的特點 ， 它還能幫助你降低膽固醇和減少脂肪的堆積 ， 從而起到控制體重的作用 。比較喜歡吃油膩食品的MM不妨多吃綠豆芽 ， 它們可以起到清腸胃、解熱毒的作用 ， 同時可防止脂肪在皮下形成 ， 能幫助你維持窈窕身段 。