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名人減肥夫妻那些事女主角陳數教你如何減肥

生活百科減肥

導語：名人養生減肥：《夫妻那些事》女主角陳數教你如何減肥 。陳數，出生于音樂世家，在2009年，出演《傾城之戀》，在表演的分寸以及情感上的把握，讓人記住了這位清奇的女子 。陳數在《鐵梨花》中出色演繹了女主角的豪情以及風采卓然的生命力，讓她躋身一線演員之列 。陳數、黃磊主演的電視劇《夫妻那些事》2月23日起開播 。劇中，陳數搖變身建筑設計師，游弋于女強人和好妻子兩種角色身份之間 。她面容姣好，身材迷人，那陳數減肥秘訣有哪些呢？
減肥:《夫妻那些事》女主角陳數教你如何減肥
陳數減肥秘訣一：控制食量

名人減肥夫妻那些事女主角陳數教你如何減肥

文章插圖
想要保持苗條的身材就一定要控制飲食，控制食量，管住自己的嘴巴 。陳數就做到了 。她注意飲食的營養均衡，不會因為減肥就什么都不吃，也不會因為好吃就多吃，每餐只吃六七分飽即可 。
陳數減肥秘訣二：吃東西細嚼慢咽
【名人減肥夫妻那些事女主角陳數教你如何減肥】 吃東西細嚼慢咽是陳數減肥的另一個秘訣，也許很多人很難掌握六七分飽，因此，不妨吃慢一點，細嚼慢咽，這樣就很容易讓人產生飽腹感，還有助于臉部做運動，對于減肥與瘦臉都是非常有利的 。