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減肥不是減少體重

生活百科體重

減肥不是減少體重

盡管體重是我們衡量減肥成效的直觀標準 ， 但是

減肥不是減少體重

文章插圖
也不要單純地以減少體重為目的 。首先計算你的BMI
值 ， 看看是否符合要求 ， 然后再對應標準值計劃該減什么位置 。如果讓那些看上去泡泡的肥肉變成緊致
【減肥不是減少體重】 的肌肉 ， 體重可能不減反增 ， 而你看上去卻瘦了很多 。