第一季的《好聲音》讓很多學員紅遍了大江南北 ， 因此第一季的巨大成功 ， 導致第二季的《中國好聲音》從導師、學員等各方面都備受關注 。第二季的導師除了那英、庾澄慶之外張惠妹和汪峰加入 ， 此前身材嚴重走形的張惠妹也瘦身成功 ， 一身黑衣加上一雙“恨天高”頗顯苗條 ， 被汪峰牽著手美美亮相 ， 賺足眼球 。苗條的身材總是讓人羨慕 ， 可是這樣的身材如何擁有呢 ， 下面就讓我們來看看張惠妹的瘦身秘籍 。

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張惠妹加盟"好聲音" 特意減肥 學她的快速減肥方法
改變飲食
每個人的體質不同 ， 那么減肥時就要根據自身的體質選擇減肥方法 ， 明星減肥也一樣 ， 像張惠妹這樣的易胖體質減肥首先需要改變飲食 ， 調整體質 。體質分為酸性和堿性兩種 ， 酸性體質就容易發胖 ， 可以通過食療改變身體的酸堿性 ， 只有血液中的PH值在7.3~7.5之間比較正常 ， 高于這個值偏堿性一點比較好 ， 也比較健康 。改變體質并不是就要吃很多堿性的食物 ， 這兩者之間沒有必然聯系 ， 不過想讓身體呈堿性則可以多吃蔬菜和水果類食物 。
【張惠妹加盟好聲音 特意減肥 學她的快速減肥方法】

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