導語：前凸后翹的身材是很多女人的追求，翹臀方法多種多樣，明星如何翹臀？來看看大S四個妙招吧，她的翹臀方法快速讓PP翹起來哦 。
運動
【跟大S學四妙招 瘦肚子又 翹臀】

文章插圖
臀部要練翹，運動最有效
其實只要做一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然后用力往里夾你的屁股 。這樣夾，次數能超過二十下是最好 。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線 。

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