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吃喝沐浴之復方瘦身術

生活百科瘦身術

吃：玉液瓊漿之蜂蜜
蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，并富含維生素A、C、D、B2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等，是營養價值極高的食品 。尤其所含多種酵素，有分解脂肪的功能，食用后可直接被人體吸收利用 。
方法1：將蜂蜜溶于開水或其他茶飲如紅茶、水果茶、麥茶、花茶中，取代三餐，連續喝1－3天，每天攝取的蜂蜜量在150－200克 。
方法2：第一天只喝蜂蜜；第二、第三天正常飲食（但不能暴食）；第四天只喝蜂蜜；第五、第六天正常飲食 。
喝：玫瑰蜜棗茶

吃喝沐浴之復方瘦身術

文章插圖
主要功效：有效清除腸內宿便材料：蜜棗、玫瑰瘦身物語：此道茶結合玫瑰的清香與蜜棗的甘甜，口味芬芳好入喉，長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸內宿便，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張 。平日當茶飲用效果更佳，冰涼后風味尤佳 。每天飲用一杯（500毫升），能輕松瘦身 。
?。壕褪萆碓?br /> 芳香精油中的超微分子，是瘦身的“特工隊”，能超快滲入皮膚底層，而且芳香宜人 。將浴缸放入40℃左右的洗澡水 。將8－10滴香薰精油滴在浴綿上，再與沐浴乳一起清洗身體 。
注意不可超過指定的分量，如果用量太多，反而會引起身體的不適 。
1、檸檬草油2滴，尤加利樹油4滴，檸檬油2滴，迷迭香油2滴，可排毒和減肥 。
【吃喝沐浴之復方瘦身術】 2、杜松果油4滴，洋蘇草油3滴，迷迭香油2滴，可排水和消水腫 。