【推薦：明星酷愛的瘦身保養 法則】 導語：娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快，明星們的壓力之大可想而知 。演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音 。在勞累繁重的演藝圈工作中，眾多明星是如何沉著應對，從容美容養生、減肥的呢？下面我們就一起來看看明星們喜愛的6大瘦身保養法則 。
推薦：明星酷愛的瘦身保養法則
方法一吃得好
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楊紫瓊表示，年紀從來不會成為困擾她的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進食習慣之余，盡量攝取均衡營養 。張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，幾年來她力行養生早餐，番薯、白米飯、生菜、果汁，就這么簡單的養生餐，讓她容光煥發 。
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