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針灸減肥七個問題要注意 安全快速減肥

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【針灸減肥七個問題要注意 安全快速減肥】 對于每個人來說都希望擁有苗條健康的身體，而對于肥胖的人來說他們也在嘗試各種各樣可以有效減肥的方法，成功有之，失敗多之，其實想要減肥有很多方面都需是需要注意的，針灸減肥也是一項，雖然效果好，但是同樣也有很多問題是需要注意的，下面一起來看看吧 。

針灸減肥七個問題要注意 安全快速減肥

針灸減肥七個問題要注意 安全快速減肥

文章插圖
注意一：局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果 。
注意二：針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效 。肥胖重癥者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長 。治療時間以在春夏季節進行為佳 。
注意三：針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前 。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯 。
注意四：針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異 ?？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程 。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的 。