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如何快速減肥

生活百科減肥

【如何快速減肥】常有人問如何快速減肥，我會反問，多快才算快速減肥
一年 一個月 一天
如果一年算快速，那我建議你用運動+節食的方法，這樣減肥才不容易反彈 。
如果一個月才算快速減肥，那吃減肥藥試試 。其缺點嘛，不說你也知道 。
那如何才是真正的快速減肥呢 答案是吸脂手術 。
吸脂術是去除其他減肥（如節食、運動、服減肥藥物）不能達到的局部脂肪堆積的一種手術方法 。吸脂術主要是針對體重相對正常的局部脂肪堆積（例如腹部、下巴、大腿、

如何快速減肥

文章插圖
上臂、乳房上部、頰部、頦部等）的健康人群 。換句話說吸脂術是一種局部的減肥手術 。
吸脂術的方法有多種，其原理是通過負壓吸引器吸引出皮下過多的脂肪 。根據所需吸脂的部位所采取的方法也不盡相同 。雙下巴或頰部略肥胖，只需用注射器法即可，手術創傷小，效果好，不留疤痕 。而較大范圍的抽脂（如腹部、大腿等）往往需要傳統法結合腫脹法或超聲法 。
具有快速見效、手術反應輕，無明顯手術疤痕等優點 。
但手術醫生術中如果操作不注意均勻抽吸，可出現局部的不平 。對于要求抽吸脂肪的求醫者，首先要對吸脂術有一個大概的了解，吸脂術后會達到一種什么狀況 。
吸脂術不是單純的減肥，它只是對某個局部重新塑形與人的整體達到比例協調 。
吸脂注意以下事項：
1、吸脂術不適合皮膚過于松馳者 。這一類患者，可以選擇其它整形手術切除過多的皮膚和脂肪 。
2、吸脂術后，會有皮膚青紫、輕度的麻木感覺，局部組織有水腫等手術反應，根據所抽脂的部位，一般都有1～3個月的恢復過程 。
3、全身肥胖者僅僅靠吸脂術無法達到減肥的目的 。如果體重超過正常體重的20%，需要通過運動、控制飲食等有效的方法來控制體重 。不妨試一試改變飲食結構，晚餐時間盡量提前，晚餐的蛋白質、脂肪含量不可過高 。
4、通過吸脂快速減肥效果明顯，但是容易反彈 。