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對照一下　看看你是真胖還是假胖

生活百科假胖

肥胖在中醫而言，可以簡單區分為實胖與虛胖兩類，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀 。
中醫的觀點，肥胖的病因可分為內因及外因兩種 。內因為“真陽不足，脾氣虛弱，痰濕內?！彼?。外因則是飲食過量，運動過少所造成 。中醫認為“脾”主肌肉，能轉運食物中的營養消化，以滋養全 身 。若真陽不足，脾失健運，身體運化功能失常，容易變成痰濕（脂肪）積存于肌膚之中，形成肥胖 。其實屬于虛胖、水胖型的人并不算少，這一類的人需要的是補氣健脾利濕、調整代謝為主，而

對照一下　看看你是真胖還是假胖

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不是一味的節食，就算吃不多，效果也不明顯 。
如何區分自己是屬于實胖或虛胖呢
虛胖體質：
●平時很少運動，肌肉松松垮垮 。
●臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗 。
●手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點 。
●身體容易疲累 。
●食量不大，東西吃得并不多 。
●解出的尿液顏色清淡 。
實胖體質：
●外表看上去比較多肉，比較壯實 。
●臉色較為紅潤 。
●平時吃得多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了 。
●易便秘，常伴有高血壓、高血脂等癥 。
【對照一下　看看你是真胖還是假胖】 ●經常感到口干舌燥 。