“一針見效”不可靠
許多美容院都開展針灸減肥的項目，他們往往打著“快速減肥”、“一針見效”的廣告語來招攬顧客 。但實際上，在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的，因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生 。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細血管，如果在重復使用時，銀針沒有經過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病 。

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由于針灸屬于中醫療法，施針時必須扎入皮膚 。根據法律，這種侵入性的、并對人體產生創傷的行為，都屬于醫療行為，扎針人必須持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》，地點必須是在醫療機構內 如果在醫院外診療，就要經過衛生行政部門批準和備案 。一些只經過短期培訓的“速成”針灸師對解剖知識不熟悉，在扎針過程中，很可能造成減肥者腸穿孔等意外事故 。同時，對于減肥者可能出現的暈針等現象，“速成”針灸師也不具備應對能力 。針灸減肥屬于醫療行為，必須與傳統保健及美容嚴格區分，選擇針灸減肥的人，一定要去正規醫療機構 。
針灸減肥有利有弊
針灸減肥通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，抑制肥胖者亢進的食欲，減少食量 抑制肥胖者亢進的消化吸收功能，從而減少機體能量的攝入與儲存 促進新陳代謝，增加能量消耗，最終實現減肥效果 。與其他減肥方法相比，針灸減肥的最大好處就是副作用小 。
缺點在于，針灸主要是靠身體調理減肥，見效比較慢，肥胖較嚴重的人要堅持針灸兩三個月才能有明顯效果 。
針灸減肥不必挨餓
◎不要過分節食減肥過程中不宜過分控制飲食，尤其不主張采取饑餓療法 。但應適當控制甜食和油膩食物，減少脂肪和糖的攝入 。
◎適當增加活動量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件，但不主張劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉 。對腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及揉腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處 。
◎適合中青年人25~50歲這個階段人體各方面功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的 。

【針灸減肥 避開陷阱安全享瘦】

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