對于女性來說纖細的腰肢是她們夢想都擁有的 ， 但是由于一些不良的生活習慣 ， 或者是由于工作因素久坐讓腹部的脂肪越來越多 ， 榮登上“腹婆”的寶座 ， 多余的腹部贅肉讓自己與美麗的肌膚無緣 ， 贅肉需要遮擋成為愛美女性的一大煩惱 ， 其實想要消除腹部脂肪我們可以通過按摩的方法 ， 刺激脂肪燃燒加快脂肪分解 ， 讓你也也擁用平坦腹部 。
按摩腹部減肥 快速消除腹部脂肪

文章插圖
腹部按摩方法：

然后交替用左右兩手掌交合 ， 即左手掌疊于右手掌上和右手掌疊于左手掌上 ， 分別以 ， 順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次 ， 按摩時輕度用力 ， 以不引起腹部疼痛或不適即可 。
臨睡上床前和起床后 ， 還可先壓腿 ， 內外旋以活動踝、髖關節 ， 再用兩手半握拳 ， 用兩虎口分別以順、逆時針揉、按摩兩腎腧穴 ， 再活動腰部 。然后再行腹部按、揉、摩 。
【按摩腹部減肥 快速消除腹部脂肪】

• 減肥——男女有別
• 不花錢的按摩減肥方法 更有效更快速
• 簡單有效不花錢的腹部按摩瘦身方法
• 中醫按摩瘦腹秘方 加速腹部脂肪燃燒
• 腳底按摩減肥 刺激穴位燃燒脂肪
• 簡單有效的按摩減肥方法 按按手指輕松減肥
• 中醫按摩瘦肚子 幫助速甩腹部脂肪
• 簡單又有效的腹部按摩 消脂瘦腹更快速
• 瘦腿解乏按摩九大穴位最有效
• 減掉腹部脂肪按摩關元穴效果最佳