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簡單又有效的腹部按摩 消脂瘦腹更快速

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簡單又有效的腹部按摩 消脂瘦腹更快速
按摩 ， 是中醫治病的傳統手法 ， 能強身祛疾、延緩衰老 ， 其中腹部按摩更能保健養生 。早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：“腹部按揉 ， 養生一訣” 。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩 ， 可去百病 。”
五臟六腑之宮城 ， 陰陽氣血之發源”;脾胃為人體后天

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文章插圖
之本 ， 能維持人體正常的生理功能 。只有升清降濁 ， 方能氣化正常 ， 健康長壽快樂 。
現代醫學認為 ， 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量 ， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能 ， 使胃腸等臟器的分泌功能活躍 ， 從而加強對食物的消化、吸收和排泄 ， 明顯地改善大小腸的蠕動功能 ， 防止和消除便秘 ， 對老年人尤其必要 。
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