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經絡按摩減肥 快速消除腹部脂肪

生活百科脂肪

【經絡按摩減肥 快速消除腹部脂肪】 對于女人來說，窈窕的身材，纖細的腰肢讓她們倍感羨慕，可是如今很多白領女性整天坐著辦公，沒有過多的時間去運動，因此不知不覺腹部的贅肉越積越多，一不小心就榮登上了“腹婆”的寶座 。所以為了避免這種情況的出現，腹部的減肥很重要，不妨試試經絡按摩方法，促進腹部脂肪燃燒輕松加內 。
經絡按摩減肥 快速消除腹部脂肪

經絡按摩減肥 快速消除腹部脂肪

文章插圖
1：手掌劃圈輕摩腹
方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準肚臍，男左手在下、女右手在下 。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱 。
2：丹田小腹神闕穴
方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方 。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣 。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷 。