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減肥必知的兩大腹部瘦身穴位

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【減肥必知的兩大腹部瘦身穴位】 對于辦公室一族來說，每天的活動量小，而且飯后需要回到崗位工作，因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位，因此對于他們來說減腹部就成為一大目標，可是用什么方法減腹部呢?運動上可以選擇仰臥起坐，還可以轉呼啦圈，但是運動的時間必須長，否則不會起到效果，那么還有其他的方法嗎?中醫按摩也不失為一種好的方法，不需要你花費太多的時間，只需要你找準腹部的減肥穴位就可輕松瘦身 。
減肥必知的兩大腹部瘦身穴位
按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多余的水分排出體外 。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好 。首先要取適量的身體乳于手心，用掌心的溫度溫熱乳液后，從腹部開始往腰部涂抹 。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善，效果很不錯 。