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一根玉米大約為92 玉米一根多少克

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【一根玉米大約為92 玉米一根多少克】
一根玉米大約為92-138克 。
一根玉米棒通常的重量在200g-300g之間 ， 但是一根玉米棒只有46%的部分是可以食用的 ， 也就是說 ， 可食的部分是92g至138g左右 。
玉米中的維生素含量非常高 ， 是稻米、小麥的5-10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的營養價值和保健作用是最高的 。而且玉米中含有的核黃素等高營養物質 ， 另外玉米須中含有粗纖維、粗蛋白、多糖和粗脂肪 。不同品種、不同時期玉米須的化學成分發生了很大變化 。